婴儿补钙吃什么最好？问

孩子在生长发育的过程中，需要补充充足的营养物质，其中钙元素是十分重要的。日常生活中可以选择多喝牛奶，多喝橙汁，适量吃奶酪、豆腐等豆制品、还有青菜等绿叶蔬菜；另外适量吃鱼虾蟹等蛋白质含量高的食物，也是有补钙作用的。

婴幼儿在成长的过程中本身就需要摄入充足的营养成分，而如果出现了摄入营养成分不充足的现象，就会出现很多的症状，比如说如果缺少了钙元素，也会引发晚出牙，睡眠不好等等，要想补充更多的钙元素，就应该选择牛奶，虾皮，豆制品，动物骨骼或者是蔬菜，但是大家也应该注意，一岁以下的婴儿最好不要喝牛奶，否则可能会出现过敏的现象。