孕妇可以打羽毛球吗？问

女性在怀孕后不适合打羽毛球，羽毛球是一种剧烈的运动，不利于胎儿的生长，容易导致流产等不良的现象出现。孕期常见运动方式是散步、瑜伽、太极拳等舒缓运动，同时孕妇需要定期产检。

运动是健身之本，孕妇也要运动，而且特别需要注意禁忌，选择适合孕妇的运动方式。既要有利于孕妇健康，又要有益于胎儿生长发育。孕妇运动要以不感到疲劳为标准。如果平时不喜爱运动，那么妊娠后就不必勉强自己参加过多的活动，否则将影响胎盘血液供应，对胎儿不利。只要每天做10分钟的体操并选择一个空气新鲜的地方步行半小时至1小时就足够了。活动过多会引起疲劳、呼吸困难，导致胎儿缺氧、发育过小，甚至造成流产或早产。因此，妊娠期活动应适中，以不觉得疲劳和呼吸困难为宜。应避免剧烈活动和运动，不要参加比赛，不宜跳高、跳远和进行其他腹部活动。孕妇应避免参加打篮球、羽毛球、乒乓球、踢足球等活动。还应避免仰卧位及要求平衡的运动，以防子宫压迫下腔静脉，使回心血量受阻，以及体位不当影响平衡而致跌倒受伤。