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产后肚子松弛怎么收紧？问

25岁2024年01月14日 20:12:57

病情描述：

产后肚子松弛怎么收紧？

医生回答(2) 答

何慧仪主任医师
广州市第一人民医院向他提问

产后肚子松弛是常见的现象，可以通过一些锻炼来修复腹直肌，从而解决产后肚子松弛的情况。建议恶露结束后可以绑收腹带，做月子结束后可以进行运动，如瑜伽、跑步、游泳等，这些运动都可以促进腹直肌恢复。

2024-01-14
王媛梅副主任医师
宿迁市中医院向他提问

产后出现肚皮松弛，这是可以收紧的，对于改善肚子松弛最好的方法就是运动了及腹直肌修复，运动可以锻炼到腹部的肌肉，减少肚子的赘肉，可以恢复肚子坚实有弹性。产妇出完月子之后，身体恢复得好的话，就可以运动了。可以跑步、游泳还有健身等，效果都是不错的。

2024-01-14

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