如何能快速戒烟？问

戒烟需要一个长期的过程，没有什么快速的方法，不可以过于着急。因为如果你戒烟比较快的时候，很容易出现戒断综合征，而导致人体出现一些不舒服的症状。平时你可以每天慢慢的减少自己的抽烟量，直到完全的戒烟成功即可。

建议缓慢戒烟。因为迅速戒烟，会出现戒断综合征。会引起身体一系列的不舒服症状。建议每两天吸一支烟。逐渐减量。如果在戒烟期间，特别想抽烟的时候。可以用吃东西的方法转移注意力。戒烟后出现了很多不舒服的症状。这些都是很正常的现象。暂时不用吃药。可以吃一些口香糖，瓜子儿分散一下注意力。