姨妈期可以吃苹果吗？问
25岁2024年12月11日 20:11:22
病情描述：
姨妈期可以吃苹果吗？
医生回答(2) 答
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月经期间能吃苹果，苹果是常见的水果，含有丰富的维生素和水分。经期吃苹果不会引起不适，反而能够促进维生素摄入，有利于健康。建议加强营养摄入，饮食以清淡为主，少吃辛辣食物。
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苏依勒其其格主任医师
阿拉善盟蒙医医院 向他提问
月经期是可以吃苹果的，但是要注意摄入量，不可以一次性吃得过多。由于经期的女人身体的抵抗力会下降，建议您经期多注意休息和保暖，不要贪凉后造成痛经的情况，可以适当的喝些红糖姜水，对身体较好。
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