便秘不能吃什么？问

便秘的时候您要避免食用油腻的、粘性的食物，如糯米、汤圆、油炸食品等，此外刺激性的食物，如辣椒、芥末等，或容易引发上火的食物，如橘子、榴莲等都要避免食用，以免便秘症状加重。

便秘患者的饮食主要是要以可消化、粗纤维食品为主。因此便秘患者不吃不易消化的食物，如粘性食物、汤圆、粽子、月饼、糯米等都是不易消化的食物。也不要喝浓茶和咖啡，茶中的某些物质会有收敛肠道的作用，增加胃肠道对水分的吸收，而浓茶会增加便秘的症状。还有一些高蛋白、瘦肉、蛋黄、豆类等食物摄取过多会使大便干燥。