女人便秘原因？问

女性便秘的原因有很多，饮食不良不规律、精神压力大，过度劳累导致内分泌紊乱、长时间不排便或排便不规律、消化系统疾病等都会出现便秘症状。建议明确治疗，日常生活中要劳逸结合、合理清淡饮食。

首先，可能是排便习惯的问题导致的便秘。常吃辛辣、油炸、细腻的食物。缺乏适当的锻炼，特别是对一些职场女性来说，更为明显。通常少喝水也会引起的。女性患者为了缓解便秘，多吃一些富含膳食纤维的食物，禁食辛辣食物，还要避免久坐，适当运动。