儿童睡觉能开小夜灯吗？问

儿童睡觉可以开小夜灯。小夜灯可以给孩子安全感且方便孩子夜间起夜，但父母应调节小夜灯至光线昏暗状态，避免小夜灯光线过亮影响孩子入睡，降低睡眠质量，且易刺眼睛损伤视力。

宝宝睡眠质量很容易受到很多外界的因素干扰，当宝宝被大小便污染的尿布没有及时更换，或者晚上睡觉开灯，睡前睡前吃的太多，娱乐的过于兴奋，都可能降低宝宝的睡眠质量。宝宝睡觉可以开小夜灯，因为小夜灯的光线比较暗，对于宝宝的睡眠质量基本不会有影响的。如果关系太强，就有可能影响宝宝睡眠质量，还可能降低宝宝褪液素的分泌。不要在宝宝睡觉前逗宝宝玩得过于兴奋，也不要在宝宝睡前喂的过饱，做好宝宝的防寒保暖措施。