备孕前准备吃什么食物？问
25岁2024年12月11日 20:09:31
病情描述：
备孕前准备吃什么食物？
医生回答(2) 答
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女性在备孕之前，需要多吃一些维生素含量高的水果和蔬菜，比如西红柿、胡萝卜、西蓝花、苹果、猕猴桃、香蕉、青菜、百香果等。其次也需要多吃一些高蛋白类食物，比如：鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶。
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斯琴其木格副主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院 向他提问
在备孕期间需要注意饮食的调理，父母双方的身体素质与宝宝的健康息息相关。在备孕期间需要注意饮食的调理，父母双方的身体素质与宝宝的健康息息相关。备孕前准备吃营养丰富、易消化的食物，比如多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶等食物。建议平时多多的休息，晚上不要睡的太晚，不要喝酒，不要抽烟，可以适当的运动。
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