吃什么能养胃啊？问

平时可以吃山药、胡萝卜、苹果、菠菜、银耳、花生、燕麦、牛奶、蘑菇、黑木耳、百合、莲子、红枣、红薯以及鲫鱼等食物，都具有养胃的作用。胃肠不好的平时要尽可能减少生冷以及辛辣刺激性食物的摄入。

养胃的食物有很多，比如生姜、南瓜、小米、山药、红薯、秋葵、土豆、卷心菜、牛奶等等，或者也可以吃些面食、汤类，都是有效果的，饮食上尽量避免生冷、辛辣刺激性食物，少喝酒，适当锻炼，增强体质。