三天不拉大便怎么办？问

三天不拉大便考虑是便秘的症状，建议首先从饮食调控来改善，多吃富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、毛豆、香蕉等。另外，还可以通过热敷、按摩腹部的方式缓解便秘的症状。平时还要适当运动，促进肠道的蠕动。

三天没排大便是一种便秘的症状，可能是因为饮食原因所引起，但也可能是因为胃肠功能紊乱、菌群失调、消化不良所导致，病人经食用助消化食物无效后可以服用益生菌调节肠道菌群增强胃肠蠕动以有助于大便的排出，同时在日常饮食中要注意增加蔬菜和水果的摄入量，避免辛辣刺激油腻的食物，还要保持心情舒畅、作息规律、不熬夜。