问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 科学减肥方法有哪些？

科学减肥方法有哪些？问

25岁2024年12月11日 20:06:53

病情描述：

科学减肥方法有哪些？

医生回答(2) 答

朱云祥主任医师
扬州大学附属医院向他提问

科学减肥方法首先需要控制饮食，多吃蛋白质含量丰富，低盐低脂的食物，每天多吃新鲜蔬菜和水果，同时需要进行适当的体育锻炼，提高身体代谢速度，消耗脂肪，达到减肥减脂的目的。

2024-12-11
孙建主治医师
淮安市中医院向他提问

科学健身方法主要是每日坚持进行身体锻炼，适当的控制饮食，增加身体肌肉含量，提高身体燃脂速度。建议：有减肥需求的人，初期的时候，应该及时进行有氧训练，有利于身体内多余脂肪的燃烧。

2024-12-11

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

恢复脚踝的训练方法脂肪瘤和纤维瘤有什么区别慢性阑尾炎吃什么后背翻身很痛不动不疼怎样缓解 80岁老人脐疝保守治疗方法胸腺瘤是什么病肠梗阻多长时间可以正常吃饭脑外伤脑梗是什么引起的

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88