晚上多梦头疼怎么回事？问

晚上多梦头疼可能是白天的时候过度劳累引起的，此外平时喜欢熬夜，或在睡觉前喜欢看恐怖片等，都可能出现多梦头痛的症状，其次植物神经紊乱也会出现这种现象。建议：您要调整作息习惯，多吃能营养神经的食物来缓解不适。

晚上睡眠不好多梦，造成的睡眠质量不好，会出现白天头痛，这个是因果关系。平时工作不要压力太大，不要焦虑，要放松心情，多和人交流，多参加体育运动。早睡早起会增加睡眠的质量，避免看手机电脑熬夜，有健康的生活方式多能缓解。平时少吃多餐，多吃蔬菜水果，营养全面丰富，增加身体的抵抗力。