早上能空腹喝牛奶吗？问
45岁2025年03月29日 14:57:18
病情描述：
早上能空腹喝牛奶吗？
医生回答(2) 答
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通常情况下早上的时候不建议空腹喝牛奶。因为早上空腹喝牛奶时，容易造成乳糖不耐受，从而引起腹痛腹泻等现象。另外，空腹喝牛奶之后会加快胃肠蠕动，导致牛奶中的营养物质不能完全吸收。
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早晨不可以空腹喝牛奶，因为水在牛奶中的比例比较大，如果空腹喝牛奶就会导致胃酸被稀释，进而会影响消化，还会影响牛奶中的蛋白质、钙质等营养成分的吸收。建议：早上可先喝点温开水，再吃点面包、包子等食物，然后再喝牛奶。
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