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吃什么通便效果最好?

22岁2024年12月11日 20:02:09
病情描述:

吃什么通便效果最好?

医生回答(2)
  • 任俊杰
    任俊杰主任医师

    中国中医科学院广安门医院 向他提问

    经常便秘的人平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯,要多喝水,多吃富含纤维素和维生素的水果蔬菜,如芹菜、白菜、柚子、猕猴桃、苹果、香蕉、西瓜、梨、韭菜、火龙果等。要尽量避免食用容易引起上火的食物,以免加重便秘。

  • 李恕军
    李恕军主任医师

    北京清华长庚医院 向他提问

    便秘是肛肠科最常见的疾病之一,引起便秘的原因非常复杂,在临床上可以分为慢传输性型便秘和出口型便秘,慢传输便秘最为常见,就是大便再结肠运动缓慢,一般可以通过药物和食物治疗,常吃的药物有乳果糖口服液,番泻叶,酚酞片,大黄,香油,还有蜂蜜。所吃的水果有香蕉,雪花梨,水萝卜,主要还是要注意饮食和饮水,不要吃辛辣刺激的食物,饮水的时候温度要适当放低,多注意运动。

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