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黑豆黑米黑芝麻一起吃的功效是什么？问

36岁2020年06月01日 11:02:43

病情描述：

黑豆黑米黑芝麻一起吃的功效是什么？

医生回答(2) 答

阙华发主任医师
上海中医药大学附属龙华医院向他提问

黑豆、黑米、黑芝麻都属于黑色的食物，很多黑色的食物都具有补肾的功效。黑豆、黑米、黑芝麻一起熬粥喝，可以补充蛋白质和多种氨基酸，不仅可以补肾，还能乌发、美容养颜、抗衰老。

2020-06-01
拉西道尔吉主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院向他提问

有一定的好处，有益肾的效果。一般而言可以适当的吃，每五天吃一两次没事的，不然黑豆也不好消化的。这些黑色的天然食材有补肾、养血、乌发、养颜的功效。女性可以经常食用，最好是在晚上食用。黑芝麻、黑豆、黑米营养丰富，富含植物优质蛋白、补血、养颜、抗衰老等。

2020-06-01

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