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泡脚晚上几点泡最好？问

25岁2024年12月11日 20:01:07

病情描述：

泡脚晚上几点泡最好？

医生回答(2) 答

王海泉主任医师
山东省立医院向他提问

如果想要晚上泡脚，最佳时间一般是在九点左右，此时体内的气血比较衰弱，如果泡脚，是可以提高身体热量的，从而促进全身的血液循环，还可以提高患者的睡眠质量，每次泡脚的时间控制在20-30分钟左右。

2024-12-11
韩玉珍主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院向他提问

晚上泡脚的最佳时间在九点左右，因为这个时候肾经气血较为衰弱，通过泡脚可以增加身体热量，从而促进血液循环，从而达到养肾的效果，在泡脚时水温应在40-50度之间，以感到舒适为主，然后每次泡20-30分钟就足够了，老年人群以20分钟较佳。

2024-12-11

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