怎么治白头发？问

想要治疗白头发，首先您需要保证每日充足的睡眠时间，尽量避免频繁性熬夜。同时您也需要在饮食上多吃酪氨酸含量高的食物，比如扁豆、黑豆、动物肝脏、牛肉、酸牛奶、炼乳、瘦肉、牡蛎、螃蟹、坚果等。另外也可以多吃具有养血乌发功效的食物。

因此，治疗白头发应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外，经常吃一些有益于养发、乌发的食物，如豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等。意见建议：主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素，