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当前位置：首页 > 问题大全 > 减肥吃土豆可不可以？

减肥吃土豆可不可以？问

25岁2024年12月11日 19:57:58

病情描述：

减肥吃土豆可不可以？

医生回答(2) 答

韩桂艳副主任医师
承德医学院附属医院向他提问

减肥期间可以吃土豆，但是不宜多食。土豆含有大量淀粉，容易在体内转化成葡萄糖，从而引起配胖。建议减肥期间注意饮食合理性，少吃高脂、油腻食物。多吃新鲜蔬果，多运动。

2024-12-11
鲁俊慧副主任医师
临汾市人民医院向他提问

需要减肥的情况下要适当的节食和多运动，在这个时候是可以吃土豆，但尽量不要多吃，主要是土豆中含有大量的淀粉，在体内容易转化成葡萄糖，吃多了之后是容易引起发胖，适当的少吃对减肥还是有好处的，它主要是能够益气健脾，里面还含有大量的膳食纤维，能够令人有饱腹感

2024-12-11

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