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晚上喝蜂蜜水减肥吗?

23岁2024年12月11日 19:57:58
病情描述:

晚上喝蜂蜜水减肥吗?

医生回答(2)
  • 高燕玲
    高燕玲主任医师

    扬州大学附属医院 向他提问

    晚上喝蜂蜜水并不能达到减肥的目的,蜂蜜水中糖分较高,睡前喝蜂蜜水,反而会导致糖分转化成脂肪造成肥胖。建议养成良好的饮食习惯,减肥期间注意饮食,限制高热食物摄入。

  • 张红
    张红副主任医师

    淮安市第一人民医院 向他提问

    晚上喝蜂蜜水不可以减肥,由于蜂蜜中含糖量较高,晚上的运动量较少,此时喝蜂蜜水,会导致糖分转化为脂肪,容易引起体重的上升。建议:晚上睡前可以少量的喝温开水,有助于机体的新陈代谢,补充水分。

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