备孕吃什么水果？问

备孕期间各种水果都可以适当补充，备孕期应该补充叶酸，猕猴桃、桃子、梨、草莓、樱桃等水果中含有一定量的叶酸，可以适当多吃。榴莲、荔枝、红枣、龙眼等水果，不要多吃，容易上火。

不管是备孕期间还是怀孕期间吃水果，都会对宝宝和大人有一个特别好的营养价值的。不管是备孕期间还是怀孕期间吃水果，都会对宝宝和大人有一个特别好的营养价值的。备孕时吃的水果有：芒果，它能降低胆固醇，有利于防治心血管疾病。葡萄，可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，能帮助胎儿发育。建议要多吃优质蛋白较多的食物，因为孕期蛋白质的营养至关重要。