哺乳期能喝青汁吗？问

哺乳期间可以适量的饮用青汁，其含有丰富的维生素、叶青素以及微量元素，可以起到通肠润便、增强身体免疫力、促进消化以及增进食欲等作用。建议哺乳期间应以高维生素以及高蛋白质食物为主，促进乳汁分泌。

哺乳期可以喝青汁。青汁中不仅含有丰富的天然维生素、矿物质，还含有丰富的叶绿素、活性酵素、食物纤维等，可以从根本上净化血液，将体内有害物质及时排出体外。青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁。目前许多青汁以甘蓝、日本绿茶、明日叶、大麦嫩叶、小麦嫩叶、桑叶、各种绿色蔬菜等制成青汁产品，所以青汁是一种安全，不会危害健康的食物。