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女人气虚吃什么好调养？问

27岁2024年12月11日 19:55:44

病情描述：

女人气虚吃什么好调养？

医生回答(2) 答

陈建国主任医师
广东省人民医院向他提问

女人气虚可以吃些补气的食物缓解，比如桂圆，银耳，桂圆，阿胶，枸杞等。如果食疗效果不佳，就建议遵医嘱服用补气的中成药治疗。服用中药期间饮食要以清淡的为主，并戒烟戒酒。

2024-12-11
袁静主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院向他提问

如果女人出现气虚的情况，临床上建议吃一些补气血的食物，例如水果类，葡萄，桂圆，红枣等食物。当然平时生活多吃一些阿胶，对于女性气血虚也有帮助。另外平时患者可以多吃一些温补的食物，例如牛肉羊肉乌鸡汤。日常生活多注意休息，不要过度劳累，每日营养做到均衡多样化，调理一段时间身体就会恢复。

2024-12-11

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