月经期间需要注意事项是什么？问

来月经的时候要保持会阴部清洁，要及时更换卫生巾。饮食方面要吃清淡的食物，避免吃辛辣的饮食。这段时间要注意保暖，避免受凉，月经期要避免进行剧烈的运动，要保证足够的睡眠，避免长时间熬夜。

不宜同房。月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期同房，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。不宜剧烈运动。月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，如果经期剧烈运动或者是游泳的话，会导致细菌侵入子宫，会导致感染增加的情况出现。不宜吃生冷、过咸食物。月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。