孕早期不能做的动作是什么？问

孕早期不能进剧烈运动，不能跑步、跳绳、跳高，孕早期也不能同房。平时可以做低强度的锻炼，如散步、瑜伽、普拉提、游泳等。孕早期应服用叶酸，平时应均衡饮食，保持心情愉悦，有利于胎儿发育。

怀孕早期不能做幅度太大的动作，比如伸懒腰、蹦跳、跑步、瑜伽等，也禁止同房，否则很容易导致流产，因为孕早期胎儿不稳定，可以适当的锻炼，舒缓心情.但是不能疲劳过度，也不能剧烈运动，可以等孕中期胎儿稳定之后再适当的活动。建议怀孕前三个月要吃叶酸，能预防胎儿畸形，也可以吃一些含叶酸的食物，比如西红柿、胡萝卜、菠菜等，都含有叶酸的成分，同时也要吃一些坚果或者核桃等，能促进胎儿大脑发育。