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月经期间吃什么能暴瘦？问

24岁2024年12月11日 19:54:07

病情描述：

月经期间吃什么能暴瘦？

医生回答(2) 答

黄艳辉主任医师
武汉市中医医院向他提问

通常月经期间没有任何食物可以起到暴瘦的作用，但要减肥可以食用一些低盐低脂的食物，比如黄瓜、芹菜、生菜、猕猴桃、燕麦、玉米、小米以及西蓝花等，并且月经期间要避免节食减肥，以免引起不适。

2024-12-11
王媛梅副主任医师
宿迁市中医院向他提问

月经期间尽量不要减肥，因为月经期间抵抗力相对较差，需要适量补充营养物质，增强抵抗力才可以，适量运动，促进体内的脂肪燃烧，月经结束后保持清淡的饮食，多吃黄瓜、西红柿、大麦、燕麦、小米等低热量的食物，避免摄入高脂肪的食物。

2024-12-11

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