哺乳期喝豆浆好吗？问

女性在哺乳期适当喝豆浆有好处，能够及时补充优质的蛋白质，提高乳汁的质量，增强产妇的免疫力。在哺乳期间您需要及时补充营养，多吃汤水类的食物。此时需要避免食用辛辣刺激性的食物。

产妇在哺乳期可以适量喝一些豆浆。豆浆含有丰富的植物蛋白、维生素B以及各种矿物质等营养成分，是一种营养比较全，并且均衡的健康饮品。首先，豆浆里的营养成分能够有效调节产妇的内分泌系统，有助于延缓皮肤衰老，起到使皮肤更加润泽光滑、美容养颜的功效。另外，产妇饮用豆浆，还可以减轻心血管负担，促进血液循环，起到增强免疫力、强身健体、防癌抗癌的作用。