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当前位置：首页 > 问题大全 > 顺产后多久可以跑步运动？

顺产后多久可以跑步运动？问

25岁2024年12月11日 19:53:34

病情描述：

顺产后多久可以跑步运动？

医生回答(2) 答

王雪峰主任医师
南方医科大学珠江医院向他提问

顺产后要想跑步运动，是需要一段时间的恢复的，一般需要一至两个月的时间，具体要看个人的恢复情况，通常在产后第2天就可以适当下床走动了，避免便秘，产后两周可以做一些瑜伽运动，有利于产后的恢复。

2024-12-11
李国苹副主任医师
承德医学院附属医院向他提问

如果是顺产的妈妈，在生完宝宝后的2天左右就可以下床自行走动了，在生产的时候，由于盘底肌的松弛，在产后14天之后还要多做一些收缩骨盘的运动，可以做一些简单的肢体伸展，还有一些瑜伽的运动，对产后的恢复都有很多的帮助。如果有出血的情况，就要暂停运动，及时到医院进行产后的检查。

2024-12-11

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