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当前位置：首页 > 问题大全 > 睡觉用枕头好还是不用好？

睡觉用枕头好还是不用好？问

38岁2024年12月11日 19:52:51

病情描述：

睡觉用枕头好还是不用好？

医生回答(2) 答

任国宏副主任医师
承德医学院附属医院向他提问

睡觉的时候最好还是用枕头，睡觉的时候不用枕头会导致颈部生理弯曲消失或者是变直，进而导致颈部肌肉僵硬、酸痛。所以您在睡觉的时候，最好还是选择合适高度的枕头休息，提高个人的睡眠质量。

2024-12-11
文锋主任医师
沈阳市中医院向他提问

正常情况下，睡觉时枕用枕头，可有效改善睡眠质量，并会对颈椎带来一定的好处，可根据自身的情况来选择枕头的高度。若枕头过高，则极其容易导致颈椎不适，从而造成头疼头晕的症状。

2024-12-11

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