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怎么除掉身上的湿气？问

35岁2024年12月11日 19:52:26

病情描述：

怎么除掉身上的湿气？

医生回答(2) 答

王海泉主任医师
山东省立医院向他提问

身上的湿气重要避免长时间处于潮湿的环境中，可以吃冬瓜、薏米赤豆等祛湿的食物，还可以用热水泡脚或通过汗蒸来祛除体内的湿气。每天最好进行三十分钟的有氧运动，比如跳绳或游泳。

2024-12-11
韩玉珍主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院向他提问

如果您想要去除自己身上的湿气，那么建议您在平时就需要保持室内的温湿度适宜，可以多吃一些薏米以及赤小豆之类的食物，从而可以有效地去除身上的湿气，平时也可以多使用热水进行泡脚，避免长期处于潮湿的环境中。

2024-12-11

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