喝蜂蜜水会上火吗？问

适量饮用淡蜂蜜水，一般不会导致上火，如果蜂蜜水浓度比较高，大量饮用很容易导致上火，淡蜂蜜水也不能过量饮用。如果有便秘的症状，每天可以喝200ml左右；已经出现上火症状，就不要再喝蜂蜜水。

喝蜂蜜水，是不会引起上火的。蜂蜜主要有滋阴润肺、润肠通便的作用，是一味很好的中药，被广泛的应用临床，并没有导致上火的作用。但是，需要注意的是，蜂蜜不能用滚水冲饮，蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用滚水冲饮，不仅不能保持其天然的色香味，还会不同程度地破坏它的营养成分，因而最好用不超过35度的温水冲饮。下面向大家说一个小常识，中医有句话叫“朝朝盐水，晚晚蜜水”，意思是每天早上空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水，原因是早上喝淡盐水可以稀释一觉起来的很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠通便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素，所以，科学的方法是把蜂蜜水留在晚上喝，早上起来喝淡盐水。