脖子前倾可以纠正吗？问

脖子前倾的现象是可以纠正的。首先在日常的生活中，注意保持自身良好的坐姿习惯，可以有效缓解。其次在运动方面，多进行一些扩胸的活动，或者贴墙站立半小时等，长期坚持下来，可以改善脖子前倾。

脖子前倾在临床上就叫做颈椎前倾，医学名称叫上交叉综合症。这是一种特殊的形态姿势，患者溜肩、驼背、颈部前倾，这种姿态时间久了之后就会在颈部后面会形成一个圆圆的凸起，叫富贵包。富贵包是可以得到纠正的，要纠正自己的驼背，多挺胸抬头，肩膀向后收，随后要经常用手放在下巴上，向后推自己的颈椎，从此来纠正颈部前倾的症状。在日常生活中多做扩胸运动，也可以贴在墙壁上站立，锻炼姿态，颈椎前倾的症状就会得到一定的缓解。