怀孕总是做噩梦是什么原因？问

怀孕总是做噩梦一般来说是属于睡眠质量差的表现，很有可能是由于思绪过多，精神压力过大，出现神经功能紊乱造成的；另外也有可能是由于身体营养不充足，体内缺乏微量元素造成的。

做梦多，尤其是噩梦多跟心态有关系，一般情况下人在压力大、紧张或者受到惊吓的时候容易出现睡眠不实、易醒、做梦多等情况。还有的人平时体质差，气血虚，怀孕后由于胎儿需要的营养增多，孕妇气血供应不足，尤其是心脏供血不足会加重夜寐不实、多梦等情况。建议平时适当外出活动，保持良好的心态，少吃辛辣的食物，睡前用温水多泡脚，有助于缓解。