来大姨妈注意什么？问

女性在月经期间首先需要注意个人的卫生，及时换卫生巾，及时清洗私处，换洗棉质宽松内裤。同时需要注意饮食的调整，避免食用辛辣生冷等刺激性的食物，注意保暖，多休息。

来月经的注意事项主要包括：1.要注意休息，2.要注意饮食的清淡合理，不要食用过于刺激冰冷刺激的食物、饮料，3.需要保持心情愉快，不能剧烈的跳动或者熬夜。4.需要保持外阴的清洁、干燥、透气，卫生巾要勤换保持外阴透气干燥。5.经期是不能同房的，一般要月经干净后3天才可以行同房，如果经期有痛经，那需要行相关的休息处理，如果痛经比较严重，在排除了器质性病变的情况下，可以适当服用止痛药。