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月子期间吃什么补气血？问

26岁2024年12月11日 19:48:48

病情描述：

月子期间吃什么补气血？

医生回答(2) 答

张向宁主任医师
山东大学齐鲁医院向他提问

女性在坐月子期间想要进食些具有补气血作用的食物，平时的饮食中就可以食用桂圆、红枣、红糖、动物肝脏、乌鸡汤、骨头汤、黑豆、瘦肉等食物，同时还要注意饮食结构要合理搭配，能够促进产妇的身体恢复正常。

2024-12-11
王艳副主任医师
宿迁市中医院向他提问

孕妇生完宝宝后身体会出现元气损伤、血液流失很多的情况，需要在月子里进行身体上的调理，孕妇在坐月子期间需要多吃一些补气血的食物，比如鲫鱼汤、鸡蛋、桂圆、大红枣、阿胶等。注意事项：您在坐月子期间需要避免使用凉水。

2024-12-11

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