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月经期应如何饮食？问

24岁2024年01月14日 19:48:38

病情描述：

月经期应如何饮食？

医生回答(2) 答

孔全副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

月经期患者应避免食用生冷、刺激性的食物，如冰淇淋、西瓜汁、生蚝、辣椒等。多吃富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、苹果、橙子等。还可适当增加如猪肝、红枣、菠菜等益气补血食物的摄入。

2024-01-14
何花副主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

月经是女性一个特殊的生理时期，不光月经期间饮食要合理，日常的时候也要禁止吃一些寒凉和辛辣刺激的食物，比如吃一些冰棍，喝凉的饮料都要避免。月经期间可以选择高蛋白营养丰富的饮食。

2024-01-14

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