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当前位置：首页 > 问题大全 > 孕妇补铁吃什么食物好？

孕妇补铁吃什么食物好？问

24岁2024年01月14日 19:48:24

病情描述：

孕妇补铁吃什么食物好？

医生回答(2) 答

夏艳副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

孕妇想要补铁，可多食用含铁量丰富的食物，比如海带、紫菜、虾米等；或者可以多食用一些动物的内脏，比如猪肝、猪瘦肉、猪心等，另外也可以多食用新鲜的蔬果，比如猕猴桃、香蕉等。

2024-01-14
吴清梅主任医师
宿迁市中医院向他提问

孕妇补铁不要乱吃药，最好是通过饮食的方式来补铁。建议平时经常吃一些牛肉或者动物的内脏，也可以吃一些猪瘦肉，这些食物里面的血红素铁含量都是比较高的，而且也方便人体吸收。水果方面可以吃一些李子、香蕉、葡萄、猕猴桃等。还可以经常吃一些黑芝麻、黑米，这些食物都是可以补充铁元素的。

2024-01-14

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