肚脐旁边有硬块是什么？问

肚脐旁边的硬块可能是宿便，一般排便后就会正常，不用过于担心，平时要保持饮食的清淡，避免摄入辛辣、刺激和油腻的食物，防止引起消化不良等情况，另外要适当增加运动，促进胃肠的蠕动。

肚脐左边有硬块可以考虑是宿便，一般是长期便秘导致的。建议：养成喝水的好习惯，平时多吃富含纤维素的食物，如红薯、芹菜、粗粮等，不要久坐不动，可以适当进行运动。另外可以配合顺时针腹部按摩，促进肠蠕动。