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当前位置：首页 > 问题大全 > 一个仰卧起坐都做不了怎么办？

一个仰卧起坐都做不了怎么办？问

25岁2024年12月11日 19:46:34

病情描述：

一个仰卧起坐都做不了怎么办？

医生回答(2) 答

王广主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

一个仰卧起坐都做不了，一般是因为肥胖引起的，也有可能是姿势不对。建议：你要掌握正确的姿势。如果还是起不来，可以让别人压住你的腿和脚。另外，减肥运动有很多的，也可以选择跑步、打球。

2024-12-11
张浩副主任医师
宿迁市中医院向他提问

你好，仰卧起坐起不来很可能是姿势不对，用力方向不对，正确姿势是仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，实在起不来让别人帮你压住腿和脚，借助力量试试看！

2024-12-11

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