一个月瘦10斤正常吗？问

如果没有刻意的减肥，一个月瘦十斤是不正常的。可能是生活习惯改变、压力过大、经常熬夜、饮食不规律等因素造成的。如果患者是通过运动减肥导致一个月瘦十斤是正常的。

一个月减肥10斤考虑减肥过度。一般来讲减肥一个月内体重下降不大于8斤，减肥速度过快可导致营养不良，内分泌紊乱等，影响身体健康。但部分人通过科学减肥有可能一个月减轻10斤，若无异常不属于异常现象。建议去医院请专业营养师综合评估，制定合适的饮食方案，注意营养均衡，饮食要有规律，避免暴饮暴食，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，忌烟酒，达到科学减肥的目的，以免影响身体健康。