劳累过度症状怎样恢复？问

首先需要卧床休息，避免剧烈的运动，以免劳累加重。还要保持良好的心态，保持规律的生活饮食习惯。在饮食上可以多吃新鲜的水果蔬菜，吃含有优质蛋白质的食物调理身体，促进身体恢复。

劳累过度是指疲劳连续积累引起的一系列功能紊乱或病理状态或疲劳伴有健康损害。如果是早期的疲劳过度，一般只会出现疲劳无力、倦怠、精神不振等症状。但劳累过度如果较重，累及到人体的各大系统，表现的症状有所不同。比如，如果累及神经系统