女人阴虚火旺吃什么好？问

女性如果目前存在阴虚火旺的情况，则建议您在平时需要增大自身的饮水量，并且可以选择多吃一些梨子以及柚子之类的食物，从而可以有效的降低您体内的火气。也可以适当的吃一些枸杞之类的食物，缓解阴虚的情况。

女人阴虚火旺一般来说，需要吃降火类食物，配合合适的食疗及泡饮可以有很好的作用，可以食用枸杞子，大枣等泡水喝，也可以煮一些莲子粥进行改善，平时注意饮食清淡，不要过多食用生冷刺激油腻的食物。1.合理膳食，搭配均匀，营养均衡，多喝热水，多食瓜果蔬菜水果坚果之类食物。2.平时注意休息，不要过度劳累，保持健康科学的作息时间。3.心情愉悦，不要过度紧张，始终保持良好的心态，不要熬夜，不要着凉。