减肥喝什么牛奶？问

减肥期间选择喝脱脂牛奶或是纯牛奶都是可以的，它们中不会含有过多的脂肪和糖成分，不会造成减肥的负担。您需要坚持锻炼，平时可以多吃新鲜水果，避免吃油腻且脂肪含量高的食物。

牛奶当中含有丰富的营养物质，经常饮用牛奶可以加快胃肠蠕动，促进消化。减肥时可以喝酸奶或脱脂牛奶，酸奶不仅可以保护胃粘膜还能对减肥起到辅助作用。减肥应该将运动与饮食相结合，您可以适当在呢个价每日活动量。