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吃什么最吸体内油脂?

25岁2024年01月14日 19:44:06
病情描述:

吃什么最吸体内油脂?

医生回答(2)
  • 葛辛
    葛辛主任医师

    北京中医药大学东方医院 向他提问

    最吸体内油脂的食物,常见有胡萝卜、洋葱、芹菜、橙子等,同时还能够补充身体所需要的营养,有益于身心健康发展。您平时还可以多吃香蕉、火龙果等新鲜水果来减少体内油脂的摄入。

  • 王文艳
    王文艳副主任医师

    淮安市妇幼保健院 向他提问

    假如想消化吸收身体植物油脂能够吃地瓜,地瓜带有很多的低聚果糖,在肠胃内没法被消化。可以刺激性肠胃,增强蠕动,进而润肠身体排毒。能够在炒锅中煮熟后,连皮一块儿吃。植物纤维质更丰富多彩刺激性肠胃蠕动实际效果更强。还能多吃苞米,燕麦片,淮山药,大枣,苹果等食材。这种食材能够来协助我们消除身体不必要的植物油脂。会对身体产生挺大的好处。但必须适当,过多无利。

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