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如何减手臂上的赘肉？问

32岁2024年01月14日 19:43:19

病情描述：

如何减手臂上的赘肉？

医生回答(2) 答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

患者要想减手臂上的赘肉，建议平时多运动，避免吃油脂过高的食物，保持饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜。也可以选择直接去正规医院进行手臂吸脂手术，这样见效较快。

2024-01-14
王文艳副主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

要是想减掉胳膊上的赘肉一定要选择多进行手臂的运动，不过要注意避免双手和肩膀过于紧张，因此同时也会导致手臂脂肪的增加。平常可以多做手臂上下浮动，每天200组即可，坚持一段时间的话效果是非常理想的。

2024-01-14

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