喝燕麦片会长胖吗？问

喝燕麦片一般不会长胖，燕麦是一种健康的食物，含有大量水溶性膳食纤维，热量很低，比较容易产生饱腹感。如果患者想减肥，建议还需多进行运动和锻炼，不吃油腻和脂肪高的食物。

燕麦片是属于粗粮类的一种，营养比较丰富，脂肪以及热量不高，含有大量的膳食纤维，能够增加饱腹感，促进肠蠕动。在晚上喝燕麦片是不会引起肥胖的，如果用燕麦片以及蔬菜水果来代替主食，这也是很好的减肥方法。如果想控制体重的增长，最好每天应该参加体育锻炼，而且在饮食上也应该适当控制减少脂肪以及高热量的食物摄入。