清肝火喝什么茶最有效？问

对于肝火旺的人群，可以考虑喝金莲花茶，能够起到清热解毒、护肝明目的功效。其次，也可以选择喝甘草茶，清肝火的效果相对较好。建议养成良好的生活习惯，避免过度劳累，注意饮食。

喝金莲花茶最有效，金莲花茶具有清热解毒以及护肝明目和醒脑提神等作用，在泡金莲花茶的时候加入几滴新鲜的柠檬汁，会使清热解毒的效果更好。甘草茶也具有益气生津、清热解毒的效果，适合肝火过于旺盛的人喝。平时注意不要经常熬夜，熬夜会导致肝火旺盛，多进行体育锻炼，增强肝功能。