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当前位置：首页 > 问题大全 > 减肥中午吃什么比较好？

减肥中午吃什么比较好？问

42岁2024年12月11日 19:42:22

病情描述：

减肥中午吃什么比较好？

医生回答(2) 答

高燕玲主任医师
扬州大学附属医院向他提问

减肥人群中午可以选择吃红薯、玉米以及鸡胸肉等食物，限制高热量食物的摄入，长期坚持能够达到减肥的目的。建议饭后多运动锻炼，能够加快新陈代谢。同时可以消耗多余的热量，避免脂肪堆积。

2024-12-11
于一江副主任医师
淮安市中医院向他提问

减肥中午主食可以吃些红薯、糙米、玉米。蔬菜适当，而水果建议吃些低糖分的水果。蛋白质以鸡蛋与鱼肉、鸡肉为宜。饮食虽然是减肥的中间组成部分，但是还需要再进行运动。只有合理的饮食与适当的运动，才可起到较好的减肥作用。

2024-12-11

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