焦虑症自愈的方法？问

焦虑症若是病情较轻通过自我调控是有自愈可能性的，此时您可以多外出参加集体活动，多吃具有安神功效的食物，另外养成良好的生活作息习惯，来促进病情自愈，若病情较重建议通过心理疗法，并辅以抗焦虑药物治疗。

治疗焦虑症可以采取心理治疗法再结合药物治疗。一定要时刻关注病人的情绪不要刺激病人，让病人保持心情愉快。抽空要带病人去适当的锻炼身体多参加一些社交活动。如果病人情况比较严重，需要长期治疗。