长期缺乏锻炼的症状是什么？问

长期缺乏锻炼容易使自身免疫力下降，心肺功能异常，生活工作上易感疲乏，无法集中精神气，感冒久治不愈等。建议生活中多进行户外锻炼，保证充足的睡眠，提高身体素质。

根据你的这个提问来讲，这里所说的运动当然是适当的运动，如果长期缺乏锻炼，那么他的身体功能可能会下降，或者是他的心肺功能，或者是肌肉骨骼系统的功能就会比长期坚持运动训练的人要差一些。所以我们适当的运动，对我们的身体健康有益。但是不喜欢运动的人并不一定会有疾病的表现。